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0:00 世界一わかりやすい脳トレ集
1:10 指先の脳トレ
6:41 交互に指脳トレ
10:23 親指立ての脳トレ
11:18 親指小指立て
11:46 拳と人差し指
12:54 ピストルと的
14:14 手拍子脳トレ
18:23 じゃんけん脳トレ
21:42 腕振り脳トレ
26:08 顔タッチ
27:34 両手伸ばし脳トレ
30:44 エンディング


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【てつまる】
柔道整復師/介護予防YouTuber

デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。

現在は法人化し、ドラマ出演や雑誌などメディア関連でも活動中。


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