오늘은 운동 좋아하는 큰아들이 "엄마 .복근운동 할거면 이거 해보라고"..유튭 영상까지 카톡으로 보내며 강력 추천한 홍범석의 딱11분 복근운동 루틴

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홍범석이 15년간 복근을 유지하고 있다는데요 평소 즐겨 한다는 복근운동 루틴으로 오늘 운동 인증 해보았어요^^영상이 긴 관계로 4배속으로 빠르게 편집 했는데도 잘 보이네요.
#복근운동#푸쉬업#코어운동#가슴운동#전신근력운동#스트레칭