Po raz kolejny stanę na stracie maratonu próbując złamać 3h. 10 lat temu pierwszy raz zadebiutowałem na dystansie maratonu właśnie w Poznaniu, więc nie ma innej opcji i trzeba się tam pojawić.
W filmie omawiam moje ostatnie treningi z 8 dniu, w tym między innymi 2 long runy z odcinkami w tempie maratońskim, ale także bieg Redzki, czyli bieg crossowy, który potraktowałem jako świetny bodziec treningowy.

0:00 Sobotni Long Run
3:04 Podsumowanie treningów z całego tygodnia
4:32 Bieg Redzki
8:40 Kibicowanie w czasie Półmaratonu Gdańskiego
9:29 Niedzielny Long Run

Mój link do stravy   / strava  
Mój link do instagrama   / jankrakowski  
Mój link do mojego bloga https://invictus3city.pl/
Kontakt: [email protected]