L'agilità è un aspetto fisico fondamentale nel calcio. Essere veloci e agili ti permetterà di arrivare sul pallone prima degli altri o di evitare un tackle.
Nel video di oggi ho mostrato 5 esercizi che se praticati con regolarità aumenteranno sicuramente la vostra agilità.

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Musica:
Song: Malik Bash - Ghosts [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/Ghosts
Watch:    • Malik Bash - Ghosts | Melodic Dubstep...  



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