Published On Jan 26, 2021
高齢者と一緒に行う20分間の健康体操
デイサービスなど、集団で行う体操におすすめ
再生するだけでOK
・深呼吸
・ストレッチ
・脳トレ
・コグニサイズ(足踏み+脳トレ)
(途中2回休憩あり)
#高齢者 #体操 #20分 #コグニサイズ #デイサービス
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