Asam urat adalah jenis peradangan sendi (arthritis) yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah sangat tinggi sehingga menyebabkan terbentuknya kristal di sekitar sendi. Tubuh akan memproduksi zat asam urat ketika akan memecah bahan kimia purin. Purin memang terbentuk secara alami di dalam tubuh, tapi juga bisa didapatkan dari makanan. Oleh karena itu, penderita asam urat sangat mungkin mengalami kekambuhan setelah mengonsumsi makanan yang tinggi purin. Agar tidak kembali kumat, penderita asam urat perlu menjaga kadar asam urat tetap normal. Caranya, menghindari makanan yang mengandung purin dan sebaliknya meningkatkan pilihan makanan sehat untuk asam urat, seperti buah-buahan. Semoga video singkat ini bermanfaat.