Es lassen sich zwei Grundhaltungen unterscheiden: die Opfer- und die Gestalterhaltung. Was genau diese beiden Haltungen ausmacht, und warum es für die Resilienz so wichtig ist, die Gestalterhaltung einzunehmen, erkläre ich in diesem Video.

Passend zu dem Thema biete ich auch ein mehrwöchiges, digitales Trainingsprogramm, die Resilienz-Reise, für Firmen und Privatpersonen an. Hiermit soll die Krisenfestigkeit gefördert und ein intaktes mentales Immunsystems“ entwickelt und gestärkt werden.
Die digitale Resilienz-Reise bietet dir…
die Möglichkeit, deine eigene Resilienz zu verbessern und Bewältigungsstrategien zu entwickeln
einen proaktiven und konstruktiven Umgang mit Veränderungen und Stress zu finden (Corona, Krieg, Wirtschaftsängste, Unsicherheiten)
einen leicht zugänglichen Lernansatz, der gut in deinen Arbeitsalltag passt (Videos und Übungen zum Selbststudium)
virtuelle, moderierte Live Sessions mit Peer-Austausch

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