Vielleicht habt ihr es schon mitbekommen: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat kürzlich die lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen für Deutschland überarbeitet! Ich zeige euch hier den neuen Ernährungskreis und erklär euch die Änderungen und neuen Empfehlungen. Das Tolle: es wird erstmalig nicht nur die individuelle Gesundheit von uns Menschen berücksichtigt wurde, sondern auch die unseres Planeten!

Fällt es euch leicht, eine ausgewogene Ernährung im Alltag umzusetzen? Was würde euch dabei helfen? Schreibt es in die Kommentare!

Hier findet ihr den Blog-Post mit weiteren Infos:
https://www.dagmarvoncramm.de/der-neu...

00:40 Der neue DGE-Ernährungskreis
01:42 lebensmittelbezogene Ernährungsempfehlungen
03:34 Veränderungen und Empfehlungen im Ernährungskreis
03:47 Getränke
04:27 Gemüse und Obst
05:20 Hülsenfrüchte und Nüsse
06:17 Getreide und Kartoffeln
07:34 Milch und Milchprodukte
08:14 Fleisch, Fisch und Eier
09:24 Für wen gelten die Empfehlungen?
11:47 Abspann

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