Какого это готовиться к триатлону Ironman? Что вы знаете об этом, насколько это тяжело? Почему так мало спортсменов доходит до дистанции Ironman? 00:00 о чем видео
01:30 вся правда о подготовке к триатлону Ironman
02:40 кто эти люди, которые хотят пройти Ironman 03:30 как меняются тренировки, когда приходят в Ironman
05:30 что происходит через несколько месяцев тренировок
07:15 10% приходят к нам с синдромом перетренированности
10:00 Ironman это тяжело
11:20 лимиты на прохождение
12:30 что ты испытаешь на финише
13:37 депрессия
15:18 восстановление после триатлона Ironman
17:10 система подготовки к Ironman
20:30 как довести себя до перетрена
24:20 правильный путь


Подготовка к триатлону с тренером trisystems.ru
Подготовка самостоятельно на платформе trisystems.ru/platform

Мои соцсети
https://t.me/surencoach
  / suren_arutunian  
  / trisystems.ru  

#trisystems #триатлон #подготовкатриатлон #тренертриатлон #триатлонIronman