Cuando tu mente esté agitada, utiliza esta meditación para calmar tus emociones, dejar ir tus preocupaciones, y lograr así un sueño sumamente profundo y relajante, despertando al día siguiente con una mente serena y calmada.
Esta guía gratis te ayudará a Calmar tus Emociones y mejorar con estabilidad    • PORQUÉ tu DOLOR EMOCIONAL PERSISTE: L...  

Deja ir tus preocupaciones, no las necesitas para dormir. Deja ir tus emociones, tampoco te hacen falta en el momento de conciliar el sueño. Duerme a pierna suelta como hace tiempo no hacías, con esta meditación para dormir y calmar tu mente.
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Cómo utilizar este vídeo para dormir y calmar tu mente
00:04:32 Postura para comenzar
00:05:44 Meditación para Calmar tus Emociones y Dormir a pierna suelta
00:36:16 Música relajante para dormir
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imágenes de vídeo realizada con MidJourney por Yolanda Calvo
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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