Senam SKJ atau Senam Kesegaran Jasmani bukan cuma dilakukan oleh anak sekolahan lho. Senam ini juga bermanfaat untuk yang ingin olahraga ringan. Cobain deh senam tiap weekend bareng temen-temen atau tetangga. Gerakan di senam ini sangat mudah untuk diikuti dan nggak bikin badan sakit-sakit loh. Video ini dipandu oleh Sari, Rika dan Yanti
------------------------------------------------------------------
Beli perlengkapan Fitnessmu di :
Shopee : https://shopee.co.id/skwadmarket
Tokopedia : https://www.tokopedia.com/skwadmarket
------------------------------------------------------------------
❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya!
https://t.me/skwadfitnesscommunity
See you di FitSKWAD Community guys!
------------------------------------------------------------------
Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini :
https://www.youtube.com/playlist?list...

Jangan lupa follow akun SKWAD Fitness
SKWAD FITNESS Instagram : https://bit.ly/2K3z9z8
SKWAD FITNESS Facebook Page :   / skwadfitness  
SKWAD FITNESS Twitter :   / skwadfitness  
SKWAD FITNESS TikTok :   / skwad.fitness  
------------------------------------------------------------------
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ https://bit.ly/2R6Z0wz

🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health
▶http://bit.ly/2jky8Hn

🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH
▶ https://bit.ly/2tn8eqY

🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents
▶ https://bit.ly/2S5Qtqe