【凱蒂瑜伽：用瑜伽開啟身心對話，從脈輪調理內在課題】
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肩頸痠痛是大家普遍都會有的問題，
也許只是因為天氣冷我們自然而然縮著身體睡覺，
起床的時候就會感覺到肩膀不舒服，
或者一整天用電腦、滑鼠，而造成右肩特別緊繃，
也有可能是長時間低頭看手機，脖子後側酸痛。
讓我們一起用 12 分鐘的瑜珈練習釋放肩頸壓力吧！

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