ペンドレイロウってどんな種目？ベントオーバーロウとの違いは？分厚い背中を作るのに適したペンドレイロウ。初心者向けの簡単な解説を。私自身大したレベルではないですが、ご参考になれば！

中年ホームトレイニーです。もし動画が良かったら是非高評価とチャンネル登録おねがいします！おっさんですが良い身体目指して頑張ります。

ホームトレーニング環境は以下↓
新築時に一軒家の二階部分を床補強し6畳のトレーニング部屋にしました。
◆使用パワーラック：アトラス　ハーフラックFW-5500　セーフティ500㎜に変更
◆ベンチ：Bodysolid　GFID225
◆バーベル・プレート：Probody　ラバー・バーベル115㎏セット　
◆ダンベル：パワーブロック41kg （購入は2010年くらい。古いモデル）
◆床フロア：ジョイントマット・コンパネ・ラバーマットを敷きその上にパワーラック設置。