Có vô vàn các bài tập, động tác có thể sử dụng để tạo thành nhóm bài tập Cardio, trong đó được phân chia thành 2 loại chính là bài tập cardio cường độ thấp (LISS) và cardio cường độ cao (HIIT). Thế nhưng mn thường chỉ ưu thích các bài HIIT bởi nó có vẻ hardcore, vậy HIIT có thực sự tốt như chúng ta nghĩ? Hãy cùng mình tìm hiểu cách cardio để giảm mỡ hiệu quả nhất nha!

Bên cạnh là một Youtuber chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.

00:00 99% Người Mới Tập đang Cardio theo cách này
01:46 Sai Lầm Nghiêm Trọng của phương pháp này
04:06 HIIT Vs LISS, cái nào tốt hơn cho giảm mỡ?
08:55 Cách cardio giảm mỡ hiệu quả nhất
14:14 Phương thức giảm mỡ của mình nếu cho mình chọn giảm mỡ lại từ đầu
17:55 Những điều cần làm để có thể Cardio hiệu quả nhất

🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé!
►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: https://annguyenfitness.com

--------------------------------------------
Youtube ► https://metub.net/annguyenfitness
Instagram ► https://www.instagram.com/shredan72/?...
Fanpage ►   / shredan7294  
Tiktok ► https://www.tiktok.com/@shredan72?lan...
--------------------------------------------

© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness
© Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup

#AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha #annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation