​‪@RecyklingMysli‬
https://recyklingmysli.pl/psychologia...

"Ale szkoda...." Gdybym tylko...." "Nie powinienem....."

Żal potrafi dać popalić. Poczucie winy, wstyd, pretensja do samego siebie. Sami sobie prezentujemy obniżenie pewności siebie

Na wyciągnięcie wniosków, kiedy zrobisz coś źle na zawodach wystarczy 15/20 minut. Dalsze żałowanie/roztrząsanie tego co zrobiłeś/aś źle nie przyniesie Ci poprawy wykonania.


W tym filmie dowiesz się jak zmniejszyć żal a zamiast tego wyciągnąć wnioski i ruszyć z podniesioną głową dalej w świat. Pamiętaj, że istnieje powrót do średniej i gorsze występy będą Ci się zdarzać. Co nie znaczy, że kolejnym razem nie możesz wykonać bardzo dobrze zadań, które sobie postawisz i w rezultacie wygrać


Wszystkiego sportowego!
#psychologia #zawody #trening #sport #emocje