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📝 DESCRIPTION :
Appuis, adhérences et lecture... 5 conseils essentiels pour progresser en escalade par le professeur Elioth et son élève Marine. Dans ce tutoriel de grimpe produit par Côté Bloc, le professeur vous apprend comment utiliser vos pieds et votre cerveau. Un tutoriel tous les mois sur notre chaîne !

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📜 SOMMAIRE :
00:00 Intro
1:16 Appuis volumes/macros
4:34 Adhérences
9:05 Changement de pieds
12:01 Changement de mains
13:01 Bien lire son bloc

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#escalade #bloc #climbing