Published On May 17, 2024
Entrainement à la maison, pour le corps complet, jour 1 de 3. Dégourdissez-vous avec moi, sortez de votre zone de confort et allons s'entrainer ensemble! Avec ou sans poids, à mon rythme ou le vôtre, cette première journée d'entrainement s'adresse à tous!
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