Que tal uma sequência de exercícios para relaxar, aliviar a tensão e o stresse.
Segue essa serie de alongamentos para o corpo todo e com musica calma muito bonita para você curtir

TRILHA SONORA

CANAL: UNLEASH YOURSELF: https://bit.ly/3CdYKRi
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Compositor: André Godoi
Instagram:   / andre.godoi.composer  

ESTA MÚSICA ESTA NO VÍDEO: Ocean - Beautiful instrumental music to relaxing
   • Tree of Life |  Celtic Harp Music - B...  


ÍNDICE DO VÌDEO

00:00 - Introdução e orientações
02:22 - Trilha Sonora - Unleash Yourself - André Godoi
02:57 - Inicio - Alongamento Relaxante

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