Published On Oct 25, 2022
Los elevamientos de piernas son ejercicios que trabajan más los flexores de la cadera que el abdomen . Aquí te muestro dos alternativas que son mas efectivos para aislar el abdomen " abdominales invertidos"
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Los elevamientos de piernas son ejercicios que trabajan más los flexores de la cadera que el abdomen . Aquí te muestro dos alternativas que son mas efectivos para aislar el abdomen " abdominales invertidos"