RESEP DISINI
1 resep ini dapat 2 porsi
1 porsi setara dengan 2 bungkus indomi (banyak porsinya).
Kalo mau dikurangin silahkan...
-
RESEP MI ABANG2
Mie shirataki 4 bendel / 4 bunderan kecil
Beli disini https://shp.ee/gd4vjbd
atau https://shp.ee/4pqwy5z
jangan sampai dapet yg mahal gaes. 2 toko itu promonya gantian.. Pilih yg paling murah
-
Air untuk merebus
-
saus mix :
Kecap manis diet 1.5 sdm = https://shp.ee/z7386p5
Kecap asin diet 1 sdm = https://shp.ee/zidfpc3
Kaldu jamur / ayam 1 sdt = https://shp.ee/hhykt3y TANPA MSG
Garam rendah sodium ¾ sdt = https://shp.ee/btfrnh4
Merica 3/4 sdt
Saus cabe botol 1 sdm
-
Bawang merah 2
Bawang putih 2
Cabe merah 2
Sawi hijau 35 gram
Sawi putih/ kubis 35 gram
Wortel 35 gram
-
Ayam dada fillet 120 gram
-
Telur utuh 1
Telur putih 1
-
Minyak 1.5 sdm untuk menumis

------------------------------------------
CONTACT/ business inquiry : [email protected]

Elaine Hanafi adalah brand ambassador dari Miniletics
belanja disini http://Miniletics.com/shop-elaine-hanafi

FOLLOW
Instagram :   / elainehanafi  
  / eh.olahraga.yuk  
  / elainehanafi  

------------ PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.

Stay healthy people! and love yourself :)

#menudiet #resepdiet #turunbb