5 வகையான கஞ்சி உடல் எடை ரத்த அழுத்தம் சுகர் குறைய|Healthy Kanji Recipe |Healthy Weight loose Kanji










What are the benefits of kanji drink?
Is white solam good for health?
What is the best time to drink kanji?
மக்காச்சோளத்தை விட சிறு சோளம் நல்லது! Dr Sivaraman speech in Tamil | Siru Cholam | SolamMy village Food Chola Choru Recipe in Tamil | கிராமத்து சமையல் சோளச்சோறு
வெள்ளை சோளம் சுண்டல்/vellai cholam sundal in tamil/Sorghum sundal/Sundal recipehealthy and tasty Cholam/Sorghum Idli dosa recipe.hope you all love this recipe .do try n taste it.




#vellaisolamrecipes
#beakfastrecipes


Today’s recipe is a healthy millet breakfast recipe, vellai solam paniyaram & dosai recipe. This vellai solam recipe is tasty and easy to prepare. When we are preparing batter from this millet we can prepare idli, dosai, and paniyaram recipes. This millet is called sorghum in English, it contains vitamin B, Iron, and Magnesium copper. It cures iron deficiency in our body and controls sugar levels in our body and has more health benefits.
These sorghum millets can be prepared like rice, porridge, dosa, roti, appe, etc. So watch the video till the end you will get more tips to prepare the perfect recipe
சோள மாவில் என்ன செய்வது?சோளம் சாப்பிட்டால் என்ன நன்மை?
கான்பிளவர் மாவு என்றால் என்ன?


Solam benifits in Tamil,vellai solam benifits in Tamil,sivappu solam benifits in Tamil,ven solam benifits in Tamil,solam health benifits in Tamil,solam kool benifits in Tamil,solam Millet benifits in Tamil,
Solam recipe,solam recipe in Hindi,solam dosai recipe Tamil,solam recipes in Tamil, white solam recipe,solam mavu Recipe,solam urundai recipe,
What Solam contains?
What is the main benefit of corn?
People also ask
What Solam contains?
What is the main benefit of corn?
Is white solam good for health?
What happens if we eat jowar daily?
What are the benefits of Solam in English?
What are the benefits of white Cholam?
What is the English name for Vellai Solam?
What are the benefits of white sorghum?
Is it safe to eat sorghum everyday?

சோளத்தில் அதிக அளவில் கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது உடலில் உள்ள இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை சமாளிக்கிறது. மேலும், இரத்த சோகை அபாயத்தை குறைக்கிறது. இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் தங்கள் உணவில் சோளத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். கால்சியம் குறைபாடு பலவீனமான எலும்புகள் மற்றும் எலும்பு தொடர்பான வியாதிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
இதில் கால்சியம், வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் மற்றும் இரும்புச் சத்து ஆகியவை அதிகளவில் இருப்பதால் இவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கிறது.

பற்கள் தொடர்பான வியாதிகளை முறையாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால் அதிகளவில் ஆபத்து ஏற்படக்கூடும். உடலில் கால்சியம் குறைபாடு இருந்தால் பற்கள் பலவீனமடைகின்றன, இதன் விளைவாக வலி உண்டாகிறது. பல்வலியை போக்க சோளம் உதவுகிறது. ஏனெனில், இதில் பற்களை வலுப்படுத்தும் பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் உள்ளன.