Was ist das Stead State aus Laktat Auf und Abbau?
Lukas erklärt dir heute das Laktat Gleichgewicht und wie du dein maximales Laktat Gleichgewicht also das MaxLass herausfinden kannst.

Inhalt

00:00 - Intro + Recap
01:05 - H+ Ionen oder Laktat?
01:25 - Das MaxLass
01:50 - Dauertest zur Leistungsbestimmung
03:15 - Laktat Gleichgewicht
03:41 - Was ist MaxLass?
04:13 - Was ist kein Steady State?
05:17 - Begriffserklärung
05:34 - Was ist noch in Ordnung?
06:15 - Ausblick


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