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En este vídeo te cuento cómo mejorar tu movilidad de cadera y espalda con una rutina de sólo 10 minutos para que reduzcas tu dolor de espalda y mejores tu salud y vitalidad 😊

Te recomiendo realizarla a diario por la mañana tras despertar 🎉

Es una rutina de movilidad articular completa sin material que puedes hacer en casa cada mañana. Espero que disfrutes de estos ejercicios para mejorar tu movilidad y prevenir o reducir tu dolor de espalda 😊

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