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☆自身もADHDなどの診断を受けており、二次障害としてうつ病・双極性障害の状態を経験。
今回は【充実していない日中を過ごしたせいで、満足感が足りず、ダラダラ夜更かしを続けてしまう報復性夜更かし（リベンジ夜更かし）】についての話をしております。

精神科などの病院にかかって治療することももちろん大切なことですが、特性、症状などの理解や自覚をすることと、改善をしていこうという自分の意識がとても大切だという思いから、様々な発達障害や精神疾患の情報発信をしています。


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ぽんこつニュース　vol.716


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