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☆自身もADHDなどの診断を受けており、二次障害としてうつ病・双極性障害の状態を経験。
今回は【様々な要因から、ADHDは使える時間が少ない】という話をしております。 私たちの考える対策（ライフハック）も紹介しています。

精神科などの病院にかかって治療することももちろん大切なことですが、特性、症状などの理解や自覚をすることと、改善をしていこうという自分の意識がとても大切だという思いから、様々な発達障害や精神疾患の情報発信をしています。

00:00　使える時間が少ないADHD
01:24　不注意①
03:21　多動・衝動②
05:49　その他のADHDの特性③
07:02　自己肯定感の低さ、二次障害④
09:00　対策編

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ぽんこつニュース　vol.707


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