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En esta clase de Pilates Pared para Principiantes vamos a realizar una rutina de pilates de 20 minutos para fortalecer y tonificar glúteos, piernas y espalda además de mejorar la movilidad articular de todo el cuerpo. Esta clase completa exprés te ayudará a eliminar el dolor de espalda y caderas, fortalecer el suelo pélvico, ganar flexibilidad y mejorar cualquier patología de columna como protusiones o escoliosis.

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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.

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