ফুসফুসের ব্যায়াম কিভাবে করতে হয়, ফুসফুস ভালো রাখার উপায়, করোনায় ফুসফুসের ব্যায়াম, ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ানোর উপায়, ফুসফুস ভালো রাখার ব্যায়াম এবং 3 ball spirometer use.

3 Ball Spirometer যেটা সাধারণত ফুসফুসের এক্সারসাইজ অর্থাৎ ব্যায়াম করার কাজে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন কারণে ফুসফুসের সমস্যা হতে পারে যে সমস্যা কাটিয়ে উঠতে কিছু ফুসফুসের ব্যায়াম এর প্রয়োজন হয়। সেইসব সমস্যার ভিতরে কিছু প্রধান সমস্যা গুলো হলো, করোনার পরবর্তী ফুসফুসের ফাইব্রোসিস হওয়া, টিবি রোগ, ফুসফুসের পর্দায় পানি জমে পর্দা পুরু হয়ে যাওয়া, এবং ধূমপানের কারণে ফুসফুসের ক্ষমতা কমে যাওয়া ইত্যাদি।এছাড়াও ফুসফুসের অনেক রোগের ক্ষেত্রে এই ডিভাইস টি ব্যবহার করা হয়।যার ফলে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।

এই ডিভাইসটির মাধ্যমে আমরা ইনহালেশন এবং এক্সিলারেশন এই দুটি ব্যায়াম করতে পারি।এই ডিভাইস এর মাধ্যমে ব্যায়াম করার ফলে ফুসফুসের ভেতরের প্রেসার বৃদ্ধি পায়, ফুসফুসের আয়তন বৃদ্ধি পায়, আমরা যে শ্বাস নিয়ে থাকি এই শ্বাস নিতে হলে মাংসপেশির ক্ষমতা দরকার হয় যেটা এই ডিভাইসের মাধ্যমে বৃদ্ধি পায়, এছাড়া শ্বাসনালী অনেক সময় বিভিন্ন কারণে চিকন হয়ে যেতে পারে এই ব্যায়ামের কারণে সেই শ্বাসনালী টা স্বাভাবিক অবস্থায় থাকতে পারে। এছাড়া বিভিন্ন রোগের বা বিভিন্ন অপারেশন এর কারণে অনেক সময় ফুসফুসকে চুপসে যায় যেটা মেডিকেলের ভাষায় এটি ল্যাকেসিস বলে এটা থেকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার জন্য এই ব্যায়ামটা খুবই জরুরী। বিস্তারিত জানতে ভিডিওটি দেখুন:-

বিস্তারিত আলোচনা করেছেন বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ,

ডাঃ মোঃ আজিম উদ্দিন
এমবিবিএস (ঢাকা)
বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমডি (ফেজ-বি)-বক্ষব্যাধি মেডিসিন

Suggested By:-
Dr. Md. Azim Uddin
MBBS(Dhaka)
BCS(Health)
MD(Phase-B)-Chest

#doctors_suggestion
#ফুসফুসের_ব্যায়াম
#3_ball_spirometer_bangla
#dr_md_azim_uddin


Also Check Another Episode:

ধূমপান জনিত শ্বাসকষ্ট | COPD|শ্বাসকষ্ট কেন হয় এবং চিকিৎসা :-    • ধূমপান জনিত শ্বাসকষ্ট  | COPD | শ্বাস...  

টেস্টিং সল্ট নীরব ঘাতক,যা একপ্রকার ভয়ংকর বিষ। টেস্টিং সল্ট এর ক্ষতিকর দিকঃ-    • টেস্টিং সল্ট নীরব ঘাতক, যা একপ্রকার ভ...  

বুকে হার্টের ব্যথা নাকি সাধারণ ব্যথা! হার্ট অ্যাটাকের ব্যথা এবং সাধারণ ব্যথার লক্ষণঃ-
   • বুকে হার্টের ব্যথা নাকি সাধারণ ব্যথা ...  

Covid 19-করোনা পরবর্তী ফুসফুসের সমস্যা এবং তার সমাধান | করোনায় ফুসফুসের কি ক্ষতি হয়ঃ-
   • Covid 19 করোনা পরবর্তী ফুসফুসের সমস্য...  

ফুসফুসে কেন পানি জমে / ফুসফুসের পর্দায় কেন পানি আসে এবং তার চিকিৎসাঃ-    • ফুসফুসে কেন পানি জমে / ফুসফুসের পর্দা...  

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ ও চিকিৎসা:-   • হার্ট অ্যাটাক এর লক্ষণ ও চিকিৎসা-Symp...  

অ্যাজমা বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা পর্ব-১:-    • অ্যাজমা বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা পর্ব ১|...  

অ্যাজমা বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা পর্ব-২:-    • অ্যাজমা বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা পর্ব ২|...  

এলার্জির সমস্যা ও সমাধান:-    • এলার্জির সমস্যা ও সমাধান | এলার্জি কি...  

যক্ষ্মা বা টিবি রোগ কেন হয় এবং কিভাবে হয়:-    • যক্ষ্মা/টিবি রোগের ভয়াবহতা | যক্ষ্মা...  

যক্ষ্মা বা টিবি রোগের উপসর্গ, প্রতিরোধ ও প্রতিকার :-   • যক্ষ্মা বা টিবি রোগের উপসর্গ, প্রতিরো...  

Don't forget to subscribe if you are new to this channel and share this video with your friends. Look around for videos like the one you just saw.

Like our Page:   / doctorssuggestions2020  

Follow Us:   / doctorssugges