안녕하세요. 정희원입니다.
오늘은 저속노화 식단의 본질적인 얘기를 해봤는데요.
중요한 건 스트레스 받지 않고, 자신의 몸에 맞춰서 드셔야 한다는 걸 명심하시길 바랍니다.

감사합니다.

목차
00:00 오늘의 주제 : 저속노화 식사법
00:30 저속노화 식사법이란?
09:04 저속노화 식사법의 효능, 효과
12:32 왜 지금부터 저속노화 식사를 해야 하는가?
14:51 엔딩

#노화 #식단 #쌀밥