你知道什麼是脈輪嗎？在這個視頻裡，我會向你介紹脈輪的基本概念，還有如何平衡脈輪的方法。我們會一起了解七個主要脈輪的位置和功能，並分享一些簡單實用的技巧來保持它們的平衡。無論你是瑜伽愛好者還是初學者，這些平衡脈輪的方法都能幫助你提升身心靈的和諧。趕快點擊觀看，讓我們一起探索脈輪的世界吧！


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Timestamp:
0:00 Intro
0:39 海底輪
3:47 臍輪
7:03 太陽輪
9:45 冥想方法
11:02 靈氣


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