Você verá 6 exercícios fáceis de fazer para a coluna, onde você conseguirá manter a coluna saudável, acabar com a dor e melhorar sua postura.

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Você verá:
00:04 O que causa dor e hérnia na coluna
00:45 Como ter uma boa postura com a coluna
01:10 6 Exercícios para a coluna

Apresentado por Jaqueline Vaz
Filmagem e edição por Caio Fukuzaki