Esse é o nosso quinto vídeo no canal da série Maratona da Diástase.
Os exercícios para corrigir a diástase precisam ser feitos diariamente, então essa nova sequência deve ser feita durante uma semana.
São 5 exercícios explicados de forma detalhada para que vocês consigam realizar os movimentos de forma correta, são simples e fáceis de serem executados em casa. O intuito é te ajudar a ter sua auto estima recuperada, através da melhora da diástase, da qualidade de vida e bem estar!
Tire ao menos 10 ou 15 minutos por dia para fazer os exercícios, aproveite esse tempo para sentir o seu corpo e como ele está sendo trabalhado.

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