[순서]
00:00 인트로
00:18 구독자 인사
00:32 무슨 일이 있어도 자존감부터 챙겨야 하는 이유
01:13 “10만 명 상담해보니…” 자존감 낮아지는 원인은 ‘이것’
03:05 자존감 없이 ‘이렇게’ 살면 절대 행복할 수 없습니다
04:07 마음의 병을 치유하고 자존감 높이는 법
09:58 자녀의 자존감 높여주고 싶다면 ‘이렇게’ 하세요
11:42 자존감 낮은 젊은 세대 ‘이럴 때’ 무너집니다
15:16 자존감 바닥에 떨어진 사람들을 위한 조언

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행복한 삶을 위해서는 '자존감'이 중요하다는 이야기를 많이 하는데요. 자존감이란 게 도대체 무엇인지, 자존감은 어떨 때 낮아지는 것인지, 또 어떻게 회복할 수 있는 것인지는 잘 알지 못하는 경우가 많은 것 같아요. 그래서 이번 빅퀘스천에서 준비한 주제, 자존감입니다. 가톨릭대 심리학과 장성숙 교수님의 이야기를 들어보시고 자존감이 낮다고 생각하시는 분들은 일상 생활에 꼭 적용해보시길 바랍니다!

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