오늘 엄청 덥네요? 10시넘어 나갔는데..5분 걷고 이후로 달리기는 쉬지않고 30분 뛰면 되는건데 더 달리면 호흡이 가빠질것 같아 20분 달렸다는 말이 떨어지자마자 달리기 중지요
윤은경 윤은경
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 Published On May 17, 2024

달리기는 멈추고 나머지 4분간 뛰다 걷다해서 총29분 하고 오늘 트레이닝 끝.달리기 10분 남겨두고 완주 못한 마음에 집에와서 애꿎은 복근만 잡았네요😅🤣😂#푸쉬업#달리기#복근운동#홍범석의복근운동#코어운동#전신운동#달리기#런데이#트레이닝#50분연속달리기도전#20분달리기

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