Jak pořádně napumpovat bicák? Jak provádět izolované cviky na biceps? Jirka Vacek vás provede další sérií videí a ukáže vám, jak pořádně provádět cviky, aby se dostavil požadovaný efekt! :)

http://www.fitness007.cz/

  / jiri.vacek.bodybuldier.coach  
  / jamiee.ko  
  / kockatom  

Video/střih: http://krystofprsala.cz/