柏原ゆきよLINE公式アカウント
✅食を楽しみながら健康になってもらうための方法
✅食べて痩せる方法
✅食を通して人生を変える方法

などを無料動画講義にて、お伝えします。
▼登録はこちらから▼
https://shokuiku-imagine.com/line/you...


⬇︎⬇︎⬇︎食べることで体と心が元気になる方法を無料メール講座で限定公開中⬇︎⬇︎⬇︎
https://bit.ly/2RPN3xw

●柏原ゆきよの無料メール講座「令和の食育」とは?●---------------
あふれる食の情報に惑わされていませんか??
カロリー計算や流行りの健康法に惑わされない
正しい知識を学んで食事をすることで
体と心を変えて元気になるためのメソッドを、
無料メール講座で限定公開中です！
気になる方は上記のURLからチェックしてみて下さい⬆︎⬆︎⬆︎


●今回の動画●-------------------
今回はリクエストにお応えして、
私・柏原ゆきよの1週間の食事メニューを公開します！

食と健康の仕事をしていると
「柏原先生は毎日どんな食事をされているんですか？」
と聞かれる機会も多いです。
私は食べることも飲むことも大好きなので、
実は特に禁止・制限・がまんもせず、
細かいことを気にしないで食生活を楽しんでいます。

「え、こんなに食べてるんですか？」
「結構飲むんですね？？」
とびっくりされることも多いですが（笑）、
自宅での食事も外食もちょっとしたコツを覚えれば
お腹やせメニューに変わるんです♪　


【Youtube】
食事の知識は強い’武器’になる！
健康食育の専門家・柏原ゆきよが毎週更新しています。
便利なチャンネル登録はこちらからどうぞ。
⇒https://bit.ly/3kmbtHH


＜もっとごはんが食べたくなる動画＞

・本当にこんなに食べているの！？柏原ゆきよ３食１週間の食生活公開
   • 【たった10日】ご飯を食べるだけで人生が変わる!!お米先生の食事3食を1週...  

・朗報！論文発表！お米と新型コロナの感染率に相関あり！
   • 朗報！論文発表！お米と新型コロナの感染率に相関あり！～お米を食べるところ...  

・ごはんの分量は最低◯杯！太りにくい体はごはんの量で決まる！
   • 【食べないと痩せない】1日○杯も!?ご飯の食べる量をお米先生が教える【お米...  


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

柏原ゆきよの無料メール講座「きれいに締まって調子がよくなる食べ方」
→https://bit.ly/2RPN3xw

ごはん（お米）をしっかり食べて胃腸を鍛えると、
お腹の内臓脂肪がするっと落ちる！
ダイエットに流行は不要。
人間の体の「消化吸収」「燃焼」「排出」の
３つのメカニズムに基づいた、
不変のダイエット法則が学べる無料メール講座です。

柏原ゆきよ公式サイト
→https://shokuiku-imagine.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

#献立
#ダイエットレシピ
#お米先生