* 이 영상은 유료 광고를 포함하고 있습니다.

나.. 너무 먹나..?
^ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ^
행복 그득 챙긴 급찐급빠,, ㅎㅎㅎㅎ

📌 키 : 167

💡 사용하는 어플
- 식단기록(팻시크릿), 체중(인바디앱), 사이즈둘레(파이핏), 운동기록(애플워치 기본어플)

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📅 1일차
아침 - X
점심 - 닭다리살 양배추 덮밥
저녁 - 닭가슴살, 파프리카
간식 - 코코틴
운동 - X

📅 2일차
아침 - 훈제란3, 코코틴
점심 - 양배추생채 비빔밥
저녁 - X
간식 - 99칩, 프로틴바, 곤약쫀맛탱, 첵스
운동 - 걷기 2시간

📅 3일차
아침 - 밤호박
점심 - 닭가슴살 볶음밥
저녁 - X
간식 - 스키니피그, 떡, 과자 폭주
운동 - X

📅 4일차
아침 - X
점심 - 소시지 김밥
저녁 - X
간식 - 쿠키 5개, 프로틴바, 과자폭주
운동 - 홈트 1시간

📅 5일차
아침 - 삶은달걀 3
점심 - 소고기 구이, 곤약밥
저녁 - 첵스 폭주
간식 - 스키니피그
운동 - X

📅 6일차
아침 - 방울토마토, 파프리카, 삶은 달걀
점심 - 삼치구이, 곤약밥, 샐러드
저녁 - 육겹바
간식 - 곤약쫀맛탱
운동 - X

📅 7일차
아점 - 훈제란, 밤호박, 파프리카
저녁 - 닭가슴살 버섯 덮밥
간식 - 프로틴바 2
운동 - X

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