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♦️ストレッチ動画の説明
→ 股関節は英語でヒップジョイントと呼ばれます。
股関節は後方についていて、多くの方が前の鼠径部（そけいぶ）の前を
股関節と認識してしまっているのでまずは確認しましょう。

股関節に脚（大腿骨）がはまっていて、股関節から脚を外側に回旋してストレッチをかけるようにしましょう。







#マッサージガン　#整体　#ストレッチ