Bu videoda 4 adımda panik atak belirtileri nedir ve panik atağı yavaşlatacak, geçirecek yöntemler nelerdir hakkında bildiklerimi sizlere aktardım. İyi seyirler!

Video içeriği:
00:00 Giriş
00:38 Panik Atak Nedir?
01:00 Panik Atak ve Panik Bozukluk Arasındaki Fark Nedir?
02:14 Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
03:20 Panik Atağı Geçirmek veya Hafifletmek İçin Neler Yapabiliriz? (Nefes Egzersizleri ve Kese Kağıdır)
04:45 Kapanış



Diğer videolarıma da göz atabilirsiniz...
►Aralıklı Oruçla Kilo Verebilir Miyiz?    • Aralıklı Oruçla Kilo Verebilir Miyiz...  
►Neden Sürekli Yorgun Hissederiz?    • Neden Sürekli Yorgun Hissediyorum? |...  
►Aile Planlaması ve Korunma Yöntemleri Hakkında Doğrular ve Mitler - Ertesi Gün Hapları :    • Ertesi Gün Hapları | Aile Planlaması ...  
►Filyasyon nedir? Filyasyon Anılarımı Anlatıyorum :    • Filyasyon nedir? Filyasyon Anılarımı ...  
►Depresyonda Olduğunuzu Gösteren İşaretler Neler ? Depresyondan Kurtulmanın Yollarını Söylüyorum ! :    • Depresyonda Olduğunuzu Gösteren İşare...  
►Covid-19 (Corona Virüs) Maceram ! Beni En Çok Etkileyen Anılarım !
:    • Covid-19 (Corona Virüs) Maceram ! Ben...  
► Menopoz Nedir :    • Menopoz Nedir ? Menopoz Yaşı - Belirt...  
► Epilepsi Nedir :    • Epilepsi Nedir | Epilepsi Nöbeti Geçi...  
►Ertesi Gün Hapları :    • Ertesi Gün Hapları | Aile Planlaması ...  
►Cilt Kanseri Olduğunu Nasıl Anlarsın:    • Cilt Kanseri Olduğunu Nasıl Anlarsın?...  
►İdeal Checkup Nasıl Olmalı:    • İdeal check up nasıl olmalı? Hangi sı...  
► İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır:    • En güncel ideal kilo hesaplama yöntem...  
► Alzheimer Herkesin Kaderi mi?    • Alzheimerdan şüphelenmenize neden ola...  


Takip ederseniz çok mutlu olurum ;
►Instagram :   / dr.ozunaltinay  
Herkese merhaba, ben Dr. Özün Altınay. Aile hekimiyim. Mesleğimi ve hastalarımı çok seviyorum. Üzülerek fark ettim ki, Sağlık alanında internette, nerdeyse doğru bilgi kadar yanlış bilgi var. Bu yüzden sizlere kanalımda hastalıkları türkçeleştirerek, herkesin anlayabileceği bir dille anlatacağım. Merak ettiğiniz, hastalık/konu olursa yorum kısmına bırakabilirsiniz.



Sağlıkla Kalın!
#panikatak #panikatakbelirtileri #panikataknasılgeçer