Probabilmente anche tu avrai sentito parlare della rieducazione posturale con il metodo Mezieres.

In questo video ti spiegherò come funziona, le posizioni che stanno alla base del metodo e come possono aiutarti ad alleviare i tuoi dolori.

00:00 - Introduzione alla rieducazione posturale secondo Mezieres
00:20 - cos'è il metodo Mezieres
00:42 - prima posizione
01:44 - seconda posizione
02:20 - terza posizione
02:30 - quarta posizione
02:50 - a cosa serve?

Se vuoi approfondire, ho scritto questo articolo sul mio sito:
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