การนอนหลับ” เป็นกิจวัตรประจำวันหลายคนอาจยังไม่ได้ให้ความสำคัญอย่างเพียงพอ ทั้งที่ในความเป็นจริง ช่วงเวลาที่เรานอนหลับนั้น ระบบต่างๆ ของร่างกายจะได้พักผ่อนและฟื้นฟู มีผลต่อการทำงานระบบไหลเวียนเลือด ฮอร์โมน ความจำ รวมไปถึงภูมิคุ้มกัน คุณภาพของการนอนหลับจึงสามารถเปลี่ยนชีวิตของทุกคนได้เลยทีเดียว

“นอนดี ชีวิตดี” รู้จักกับการนอนที่ถูกต้อง เพื่อสุขภาพที่ดี ใน #ติดจอฬจุฬา โดย รศ.พญ.นฤชา จิรกาลวสาน ศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Call : 02-256-4000
Website : https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh
Line : @chulahospital

#chulahospital #โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ #เช็กสุขภาพ #ฟังความข้างหมอ