お家の中でできる10分の運動！！
体をう〜んと動かしたいときにぜひ試してみて！！　
ウォームアップをした後に取り入れる事でさらに効果があるから、とってもおすすめ♪
なれてきたら10分×3回で1日分のしっかりとしたエクササイズになるよ♪

【#家で一緒にやってみよう】
【#StayHome】
【#WithMe】


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