قلة النوم من العادات السيئة التى تتسبب فى مشكلة بالهضم والأمعاء بسبب إفراز هرمونات التوتر التى بدورها تسبب تهيج بالأمعاء، وأيضا الإجهاد يؤثر على الأمعاء، فإذا كنت تعانى من ضغوط فيفرز بعض الهرمونات التى تؤثر على الأمعاء ويبطئ عمل الجهاز الهضمى .

صفحة القناة علي فيسبوك:-
  / ma3lomateb  



لتسوق منتجات متنوعة للصحة والجمال في مصر من هنا :-
https://kol.jumia.com/s/Qw2pMQ0Y
للدعم عبر باتريون:-

  / mohammedrezk