Te contamos el tamaño adecuado de las raciones en esta colaboración de Alimmenta con el programa Saber Vivir de La 1.
Muchas personas aumentan de peso a pesar de llevar una alimentación equilibrada y, en ocasiones, se debe a que las cantidades de comida que ingieren son superiores a sus necesidades energéticas. Si una persona consume raciones de comida grandes, tanto su cuerpo como su estómago se van acostumbrando y después es necesario una reeducación nutricional para comer las cantidades adecuadas. Más información en nuestra web http://www.alimmenta.com