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00:00:00 Einführung: Affirmationen
Kurze Einführung in das Thema Affirmationen und warum sie keine Zaubersprüche sind.

00:00:20 Was ist eine Affirmation?
Definition und persönliche Interpretation des Begriffs Affirmation.

00:01:07 Funktionsweise von Affirmationen
Erklärung, wie Affirmationen als bewusste sprachliche Prozesse funktionieren.

00:01:29 Affirmationen bewusst setzen
Warum es wichtig ist, Affirmationen aktiv und bewusst zu formulieren.

00:02:02 Entstehung von Gefühlen
Wie Gefühle durch innere Verarbeitung entstehen und wie Affirmationen darauf wirken.

00:02:40 Auditiver Kanal und Wahrnehmung
Der auditive Kanal als wichtiger Wahrnehmungskanal für Affirmationen.

00:04:07 Beispiel: "Ich bin ruhig"
Beispiel einer Affirmation und wie sie dem Gehirn klare Gedanken anbietet.

00:04:48 Affirmationen konkret formulieren
Wichtigkeit, Affirmationen so konkret wie möglich zu gestalten, um effektiv zu sein.

00:05:03 Aufgaben der Affirmationen
Affirmationen lenken den Fokus und unterstützen bei der Erreichung von Zielen.

00:06:01 Anwendung bei Symptomen
Wie Affirmationen genutzt werden können, um den Fokus bei Symptomen zu lenken.

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© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!