Preparazione precampionato nel calcio - Giorno 1° allenamento per Giovanissimi , Allievi , Juniores , Prima squadra e calcio femminile.
Primo giorno di ritiro precampionato con la mia squadra di calcio , cosa faccio ????
Mettiti comodo e segui il video in cui ti spiego come organizzare nei minimi dettagli il primo allenamento della stagione . L'obiettivo di questa seduta è il lavoro metabolico organico , ho inserito alcune proposte a secco e integrate con palla da poter utilizzare in campo.

📤 SCARICA il pdf con la programmazione completa 👉🏻 https://bit.ly/3e2Y1uH
Con l'arrivo dell'estate ormai è tempo di programmare la nuova stagione , mettiti comodo e ascolta la video lezione che ti permetterà di comprendere i punti fondamentali per organizzare un precampionato perfetto.

Link Video Collegati :
🔘 La valutazione del Training Load con Rpe Session 👉🏻    • Il monitoraggio del Training Load ( C...  

Special Tags :
calcio| preparazione precampionato | settore giovanile | foam roller | prevenzione calcio | allenamento forza | scheda preparazione precampionato | allenamento aerobico calcio | giovanissimi | allievi | pre season | carico esterno gps | intermittente aerobico | cambi di direzione | forza funzionale | calcio femminile | soccer exercice