• Тренуватись в домашніх умовах можна по-різному.
• Найважливіше - обрати саме таку програму домашніх тренувань, що відповідатиме Вашій фізичній підготовці. Адже надскладна буде не під силу, а занадто легка не принесе бажаного ефекту.
• Також для побудови схеми самостійних домашніх тренувань можна використовувати відео-тренування.
І я Вам з цим допоможу 😉👌

• Тож підписуйтесь ✅ і ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ 💪

INSTAGRAM: https://instagram.com/o_derlyuk?igshi...

#тренуваннявдома #зрв #схуднення