Herzlich Willkommen zu Tag 5

Fokussierender Gedanke
Heute erinnere ich mich daran dankbar zu sein

1. 💡 Fokussierender Gedanke und Mantra
2. 🧘‍♂️ ab Minute 1:25 Meditation Körperwahrnehmung
3. 📝 ab Minute 11:57 Aufgabe zur Wunscherfüllung „Dankbarkeit, Wachstum“
4. 🙏🏼 ab Minute 13:24 Dankbarkeitsbuch 📖

Mantra: Om Vardhanam Namah
Wachstum, Dankbarkeit, Fortschritt

Dieses Mantra wird oft verwendet um den Wunsch nach persönlicher Entwicklung und spirituellem Wachstum auszudrücken.

Jeden Tag führe ich dich, in diesem 7-Tage-ElaLandYoga-Programm, durch eine Körperwahrnehmungs-Meditation, sowie täglichen Aufgaben.
Diese Meditationstechnik hilft dir, im gegenwärtigen Moment zu verweilen und den Fluss der Gedanken zu verlangsamen.
Indem du dich auf jeden Teil deines Körpers fokussierst – von den Füßen bis zum Kopf –, kannst du Stress und Spannungen abbauen und eine tiefe Entspannung erfahren.

Ich wünsche dir einen wunderschönen und dankbaren Tag, alles Liebe & Namaste 🙏🏻

Bild: Manuela Ela Land
Stimme: Manuela Ela Land
Musik: free YTMusic „Cold Blue - Astron“

Gründe deine eigene WhatsApp Gruppe und leite diese 7 Tage Weg zur Wunscherfüllung von ElaLandYoga gerne an Freunde, Bekannte und an Menschen die ihr Träume und Wünsche umsetzen wollen.

TEXT für alle Teilnehmer deiner What`s App Gruppe: Schreib „Tag 5 erfüllt" in die Gruppe, wenn du die Aufgabe und Meditation abgeschlossen hast.

1. 💡 Fokussierender Gedanke und Mantra

2. 🧘‍♂️ ab Minute 1:25 Meditation Körperwahrnehmung

3. 📝 ab Minute 11:57 Aufgabe zur Wunscherfüllung „Dankbarkeit, Wachstum“

4. 🙏🏼 ab Minute 13:24 Dankbarkeitsbuch 📖