Wieso schaffen es die einen, super einfach neue Gewohnheiten zu etablieren und alte Gewohnheiten zu reduzieren und bei den anderen klappt es überhaupt nicht? Antworten hat Neurowissenschaftlerin Prof. Dr. Miriam Sebold.

In diesem Auszug unserer Podcastfolge erfährst du, wie du es schaffst, Verführungen erfolgreich zu widerstehen und langfristig deine Selbstregulation zu trainieren und zu fördern!

Du willst mehr zu diesem Thema rundum Gewohnheiten erfahren? Dann könnte die gesamte Podcastfolge mit Prof. Dr. Miriam Sebold für dich interessant sein: Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun!

#Willenskraft #Vorsätze #Gewohnheiten
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