Приділити час щоб зануритися в себе. Досліджувати власне тіло через подих. Вміти чути внутрішні потреби, вміти корегувати власний стан через дихальні вправи і техніки.

Техніки на цьому відео рекомендовано робити в першій половині дня. Вони активують, бадьорять, налаштовують на сбалансовану продуктивність. Виконуйте в своєму темпі. Відчувайте власне тіло.

Щотижневі практики он-лайн
Посилання на групу _ https://t.me/+oLi-ehr8dsk3ZWMy

Повний курс з Дихання на Сайті
https://8women.in.ua/zvuchannya

Життя спільноти яку плекаю в інста   / 8women_  

Подякувати проекту можна на картку МОНО ФОП Волкова Ольга 4035200041233823