Oft wurde ich nach meiner Morgenroutine gefragt. Heute zeige ich dir, wie ich gesund in meinen Morgen starte.

Frühstück:
1) Dinkel/Haferflocken in Milch (frisch) oder Mandelmilch aufkochen
2) Wallnüsse und Mandeln dazu
3) Datteln (1-3 Stück)
4) Gewürze: Zimt, Ingwer, Kakao (nur wenig ist für die Verdauung)
5) Bei Bedarf noch Honig oder Kokosblütenzucker

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